預防腰椎退化

【記者鄭綿綿／台北報導】

中醫師陳潮宗表示，中醫認為「腰椎退化」多由於肝腎虧虛，加上外邪的侵襲，使局部氣血運行不暢，及年老體弱，筋脈失養，又因勞損，阻塞經脈所致，可依患者體質、病因選用舒筋活血、滋腎壯腰藥調理，或配合穴位療法減輕不適。

陳潮宗表示，腰椎退化患者常見伴隨腰腿疼痛、側彎或駝背、坐骨神經痛、活動受限；中醫辨證屬「寒濕型」，可見腰部冷痛重者，轉側不利，逐漸加重，靜臥疼痛不減，寒冷和陰雨天則加重，治療可配合溫經、散寒、除濕為主；「瘀血型」常見腰痛如刺，痛有定處，痛處拒按，日輕夜重，輕者俯仰不便，重則不能轉側，可配合理氣、活血、化瘀；「腎陰虛型」患者常見腰部隱隱作痛，痠軟無力久不癒，情緒差、睡眠差，口乾，面色潮紅，手足心熱，治療可配合補腎散寒、止痛。

穴道調理部分，可取腎俞、委中、腰陽關穴按摩，幫助溫腎陽，緩解腰部的不適症狀。生活起居注意姿勢、體態、體重。