中醫豐胸4要3不

時報周刊1503期　　2006年12月8日~12月14日　　P127

　　近幾年來受到西方文化的影響，愈來愈多人想讓胸前更偉大。而中國老祖宗留傳下來的秘方，則可讓女人不用手術也能達到同樣的效果。中醫師吳明珠表示，老祖宗留傳下來的豐胸祕方，雖不能讓你一夕之間由「太平公主」變成「小山丘」，但只要有耐心，終有一天也可以達到想要的cup。

　　中醫養生讓豐胸廣告無往不利，因此台灣中醫豐乳廣告排名第二，僅次於減肥。不過陳潮宗認為，中醫豐胸的效果也僅止於女性乳房發育期，過了發育期，就要等懷孕及哺乳期才有效。

　　陳潮宗提醒，女性乳房要發育，氣血和荷爾蒙一定要足，太瘦會造成腺體發育不良，乳房也會變小。他建議女性減肥要等發育完成後，當乳房腺體發育完成在減肥，乳房也不容易縮水。

＊ 乳。房。按。摩

　　愛美女性若想要擁有勻稱的胸部，可利用每天晚上洗完澡後，擦上乳液，由下往上輕輕拍打、按摩，可刺激乳房附近的穴位，讓乳房更緊實、堅挺。按摩時力道不可太重，以免引起皮下瘀血，每次至少15分鐘，但孕婦不能做。或者也可以沿著乳房由外往內做繞圈圈狀按摩，天天做也有預防乳房下垂的效果。

＊ 穴。位。按。摩

　　若想要讓胸部更加豐滿，中醫師陳潮宗表示，民眾平常可以多按壓中府穴、檀中穴、少澤穴、天池穴、三陰交、足三里等穴位。或是多按摩足部反射區，促進血液循環，也可以達到豐胸的效果。
　　 他強調，膺窗是胸腔通氣到胃經的穴位，可以強化胸腔和體表的氣血交流;乳根穴意思就是乳房發育充實的根本，也屬於胃經，主要也是提高氣血流暢;壇中穴屬任脈，是脾、腎、三焦、小腸的會穴，可豐胸外，還能治療乳腺炎、乳腺增生、增加孕婦的乳汁等。

＊ 食。補

　　很多食物中都含豐富女性荷爾蒙，多吃有豐胸的功效。中醫師劉桂蘭認為，要以「吃」讓胸部升級，最好在青春期時就開始吃這些食物，才有可能讓胸部「越級」;成年以後要靠吃這些食物「越級」似乎不可能，頂多只能「升級」而以。
　　 此外，一些膠質含量高的食物也有同樣的效果，如豬尾巴、雞腳、牛筋等。也可多吃堅果類、睪丸類，如雞睪丸、魚卵類食物。食補藥膳如哈士蟆豐胸湯(哈士蟆加紅棗加牛奶一起煮水，須空腹服用)，每天服用一次，長期下來必定有不錯的效果。