民權總院 │忠孝分院│宜蘭分院

Ｑ：我今年56歲，服用中藥防風通聖散，配合一週一次針灸，4個月瘦了6公斤，害怕 復胖 所以斷斷續續使用，到現在過了1年，體型看起還好不算胖，但是肚皮鬆鬆垂垂的，而且常覺得 體質 變虛弱，代謝不理想，睡眠品質差，每餐飯後就會打盹30分鐘，請問有何方法恢復較好的體能與精神？
　　

Ａ：防風通聖散是減重常用的方劑，但不適合長期使用，這位民眾減的公斤數不多，研判應該不是藥物造成的體虛現象。
　　 不過，減重的人因食物攝取量減少，所以多半較缺元氣，建議平日可用黃耆或人參鬚泡茶喝，黃耆是非常好的中藥，基本上算是藥食同源的食品，可補氣利水，讓身體新陳代謝變好，營養獲得 補充 。
　　 另外，也可以用黃耆6錢、當歸1錢，虱目魚肚3∼4兩，燉煮來吃，只要連續吃一週以上即可恢復體力，若情況還是未改善，應盡速就醫，查 清楚 是何種原因。