【記者鄭綿綿/台北報導】許多人喜歡吃代餐減肥，容易造成營養不良的問題。台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，使用代餐減少熱量攝入式減重的途徑之一，屬於易飽但熱量低的食物，但建議最好不要三餐都食用代餐，否則容易造成營養失衡、抵抗力變差等問題發生。
　　中醫師陳潮宗表示，食用代餐減少熱量攝入是減重的途徑之一，像是洋菜凍、愛玉、果凍等，都屬於易飽但熱量低的食物。但因為市面上許多代餐品質參差不齊，長期服用可能會發生面黃肌瘦、營養失衡、抵抗力變差的情況，並非減重長久之計；一般建議，代餐最好不要三餐都食用。
陳潮宗表示，一般來說，長期服用代餐，可能發生營養不良的問題，通常胃腸消化功能也大多較為不大好。
中醫辨證治療上，主要可分為三種，包括第一種臉色灰暗、身體瘦弱的脾運失健型患者，症狀包括舌白或薄膩的一層舌苔，多因食而無味，所以拒食。調理可用麴麥枳朮丸，達到補脾運脾相兼，以消積食、助消化，脾胃的消化功能變好了，食慾自然可開。
　　第二種胃陰不足型者，多見舌質偏紅，皮膚乾燥，大便乾硬，口乾、飲水量多，喜歡喝湯湯水水的東西，就是不愛吃飯。中醫稱為「胃陰不足，失於柔潤，所以見胃納失職，體失濡潤現象。」調理可用養胃增液湯，以達到化陰，養胃生津，胃口開的作用。而第三種易腹瀉的脾胃氣虛型者，多見精神較差，面色黃，形體瘦弱，舌苔薄白，除不愛吃飯外，進食也較難消化食物，排便中可能會夾有未完全消化的食物殘渣，也會瀉肚子，可用參林白朮調理，以益氣健脾，同時理氣助運。
　　醫師提醒，建議減重者應採循序漸進的方式進行，不可自行快速減重，造成身體負擔。食用代餐頂多可以一天一餐，最好不要三餐都食用代餐，以免減肥不成反而影響健康。