惱人的黑斑

 

陳潮宗

 

  

  愛美是人的天性,任何人皆不喜歡黑斑在臉上,若有了黑斑皆想立即除之而後快。由於黑斑的發生與腦下垂體與腎上腺素分泌的失調有關,導致黑色素增加,引起皮膚顏色的變化所致。

依分佈部位不同可分為:

 

一、 黑褐斑:不規則黑褐色的色素斑點發生在臉部、眼眶及口唇周圍,常見於中年女性,褐斑顏色會在過勞或月經時轉濃,也常在婦女懷孕2∼3月時產生,又稱妊娠性斑,它在分娩一∼二月後,即會自然消失。

 

二、 雀斑:是一種褐色的斑點,於臉部、雙眼到兩顎凸出的部分最易發生,它是種遺傳性的皮膚病,以白種人常見,而當它受到強烈陽光射時,數量會增加,顏色變濃,又稱為夏日斑。

 

  通常是因為下列原因造成黑斑的發生,如長期過量的曝曬陽光,皮膚易造成成黑色素沈著。肝臟具有內分泌代謝的功能,慢性肝炎患者會有內分泌方面的障礙,若肝被破壞也易形成色素沈著。婦女在妊娠初期也會出現此現象,也是因內分泌改變。身心長期處於壓力之下,長期情緒不佳及日夜顛倒的生活等情況下也會產生黑斑。飲食中含有過銅、汞、銀等重金屬,使用劣質的化菻~,而化菻~內的礦物油、香料、色素也是造成原因之一。某些藥物的長期使用者,也可能會有黑斑的發生。

 

  若不幸在臉上發現了黑斑的蹤跡,也不要太過恐慌,應該了解黑斑發生的原因,尋求適當的方法來治療,若是在這期間沒有好好的治療,會使黑斑更加惡化,甚至發生皮膚炎、紅腫、過敏現象,會使患部更難復原。

 

  為了讓臉上的黑斑消失,首先儘量減少曬太陽,若要出門時可撐上陽傘,及穿長袖的衣物避免紫外線的直接曝曬。可多吃含豐富維他命 C 的食物如捲心白菜、番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等,常食新鮮青色捲心白菜,捲心白菜含有維生素 E ,維生素 E 是脂質抗氧化劑。過氧化脂質增多,皮膚就會出現色素沉著,特別是老年人的老年斑,就是由過氧化脂質形成的。常吃捲心白菜,就能防止皮膚色素沉著,抗皮膚衰老,減緩老年斑的出現。

 

  番茄又名西紅柿,營養相當豐富,還有與美容有關的鐵、維生素 A B1 C 。一般蔬菜中的維生素 C ,經烹後流失很多,而西紅柿中的維生素 C ,雖經烹調煮熟,損失卻很小。更重要的,西紅柿富含谷光甘,就可抑制酪氨酸的活性,使沉著的色素減退或消失,抑制色素沉著,消除黃褐斑、蝴蝶斑。

 

  它們可防止黑色素細胞的產生。使用化菻~及面霜後,必需徹底的清洗乾淨,徹底卸妝,因有些產品具有對皮膚刺激性的影響。可使用臉部按摩活化皮膚以減少色素沉澱。保持情緒上的平穩,生活作息正常,不要常生氣、熬夜,皆是保持潔白皮膚的方法。

 

  在中醫方面治療黑斑的處方很多,但都以調整體內賀爾蒙變化為主要目的,依體質虛實寒熱概略可以歸納分為三類型。

 

一、 虛弱性貧血體質面白,語聲細微者可用當歸芍藥散、歸耆建中湯加紫河車,但需長期服用。

二、月經不調、情緒不穩者加味逍遙散加珍珠粉,有貧血傾向也可服用。

三、熬夜失眠、肝火旺者、溫清飲湯或桂枝茯苓丸,平時多服意苡仁,若有便秘傾向可加少許大黃。

 

  針灸治療黑斑也有不錯之療效,可藉由一周三次輪流鍼刺或艾灸穴道如合谷、三陰交、曲池、神門、中脘、大俞、身柱、風門、肝俞、腎俞等。合谷,可用治於發生在臉上的疾患。三陰交,有調整內分泌功效。曲池,可治療皮膚疾病。神門,可穩定情緒,減少焦慮、不安。中脘,可健脾養胃。肝俞、腎俞可調解肝腎疾病與內分泌。若因就醫不便可取用原子筆抽掉筆心,用筆頭按壓上述穴道也可達到效果。

 

  中醫很重視食療養生,在重要典籍《普濟方》中建議如要去黑斑或因臉部膿皰所留下的斑點,可長期服用枸杞潔面膏配製下如下,選用寧夏枸杞 10 斤,生地黃 3 斤,研成細泥和勻,瓷瓶收藏置冰箱備用。每次服 10 15 克,用溫酒 10 15 毫升送下。久則面部諸斑消退,皮膚光潔、紅潤。,《聖惠方》也建議每日吃乾柿子可去面部黑斑,日日服之,久服必見療效。為了去除皮膚黯沉的顏色,可用茯苓敷面劑敷臉,配製方法如下,將白茯苓、白芷等份研成極細末,用白蜂蜜調成膏狀,每夜用以敷面,晨起則洗去,連用 14 天可見明顯效果。

 

  袪除黑斑除了多吃蔬果等鹼性食物,少吃肉類或油炸等酸性食品,在心情及睡眠上也要正常,尤其儘量在 10 ~12 點間入睡,才可使肝臟充分地休息,別忘了,肝臟不好也是導致黑斑形成的原因之一,若想好好的根除黑斑,必要時可以配合藥物的治療,也可選擇針灸或溫和的食療藥來改善,更需要耐心來配合,使自己變為一個美白無瑕的女孩。