失眠

陳潮宗

失眠的原因

中醫稱失眠為「不寢」、「不得眠」、或「著不得臥」，形成失眠的原因很多。

1. 思慮勞倦，內傷心脾

2. 陽不交陰，心腎不交

3. 陰虛火旺，肝陽擾動

4. 心膽氣虛

5. 胃中不和

以上等因素，均可影響心神而導致不寐。在中醫治療上，失眠主要的病位在心。若為虛證多屬陰血不足，心失所養；若為實證則多為火盛擾心，因心火亢盛或肝鬱化火所致。

失眠的類型與治法

失眠兼見性情急躁屬「肝鬱化火」型：

症狀：失眠，平日性情急躁，容易發怒，頭暈頭脹，口苦，多夢，目赤耳鳴，便秘尿赤，脈弦而數。

治法：

龍膽瀉肝湯 ( 有便秘者 )

功效：清瀉肝火，鎮心安神

黃連解毒湯 ( 不便秘者 )

功效：清熱瀉火、潤燥解毒，治精神不安、便秘不眠。

易於驚醒者屬「心膽氣虛」型：

症狀：不寐多夢，易於驚醒，膽怯心悸，倦怠少力，脈弦細。

治法：

酸棗仁湯

功效：益氣鎮驚，安神定志

作法：酸棗仁 3 錢、知母 2 錢、甘草 1 錢，以 700 ㏄滾水沖泡。

茯苓茶

功效：久服安魂養神，治憂恚驚邪恐悸，心下結痛，寒熱煩滿咳逆，口焦舌乾。

作法：茯苓適量煮成淡茶喝。

3. 失眠穴道按摩

手神門穴及耳神門穴。