冬情泡湯須知

 

陳潮宗

 

天冷好泡湯，冬天洗溫泉是最快意的一件事，洗溫泉可以改善皮膚病、腰酸背痛、四肢酸痛、血液循環不良、婦女經帶，多種慢性疾病。

 

　　泡溫泉的好處，對退化性關節或僵直性脊椎炎者，最為明顯有效。運動傷害慢性期，工作勞累的腰酸背痛也有良好的功效，主要是因為溫泉能熱敷舒緩肌肉、 𤧭 帶的僵硬，憑由水的濡潤肌肉，水波流動的按摩作用促進組織新陳 代謝，洗澡本來就是一件心怡優雅的情事，而又能到山區享受溫泉浴，對生理、心理的緊張，也有舒緩作用。

 

　　溫泉對皮膚病患者，有好有壞，若是患者感染疥蟲、陰蝨、體蝨的病人，泡溫泉浴對此病症很有療效。但是對皮膚過敏或是皮膚乾燥者則不宜洗溫泉，因為溫泉會產生刺激性作用，使角質層脫落，水質也會刺激皮膚。為了能享受洗溫泉的樂趣，也可事先在乾燥皮膚上塗上一層凡士林或是潤膚油，才不會造成皮膚乾燥的後遺症，正常皮膚者也可以洗完溫泉後，在皮膚上擦一些保溼滋潤的保養品，以保護皮膚。

 

　　泡溫泉浴藉由水溫可以促進血液循環，但是對於心臟病、高血壓、心肌梗塞的病人，必須特別小心，泡熱水會造成交感神精興奮，心搏加速，心輸出量激增，血壓因此會昇高，心肌耗氧也增加，也可能引發中風及心肌梗塞的危險，其實可以在泡溫泉前先做暖身運動，讓心臟先充分的準備，不至因泡熱水一下子心跳加速過快而產生危險。當然也可以在溫泉中加入百分之 30-40 清水以稀釋過熱水溫以確保安全，也是不錯泡湯方法，而不失優雅。

 

　　工人因清理溫泉浴蓄水池，而遭硫化氫中毒，死亡的報導時有所聞，硫化氫是硫磺與水分子之化合物，氣味是腐敗的蛋味，吸入過多會中毒昏厥、死亡。於開放之空間，濃度很低，因為重量比空氣重，所以會有濃度堆積的現象，尤其蓄存溫泉之水源過濾沉澱池，最易有高濃度硫化氫，若於泡浴中忽聞蛋臭味，或溫泉水中帶有樹枝與泥土表示溫泉沉澱池中的底部沉積物流出，此時慎防硫化氫中毒，露天的溫泉，空氣流通則無中毒的顧慮，若在密閉的房間則特別小心，硫磺溫泉會有硫化氫中毒的可能，其它非硫磺溫泉，則如蘇澳的冷泉也曾因碳酸氣體大量湧出也會造成昏迷、死亡，洗溫泉有益健康，更須注意安全 。

 

　　洗溫泉對時間較少的人而言可能無法常常為之，因溫泉浴池多處在郊外山區，交通耗時的關係，無法享受洗溫泉的好處，其實也可以利用在家中泡浴，進而達到大部分療效，更有甚家有超音波按摩浴缸者，對於水療效果更好，若患有疥蟲或陰蝨病人，可到西藥房購買硫磺濃縮液，加入浴缸中，一樣可達到殺蟲效果，唯獨缺乏深入山林之中，享受溫泉浴那種能寧靜舒暢的快感。