養生茶

陳潮宗

甘麥紅棗茶

（ 1）材料：紅棗10顆、甘草6克、浮小麥3克

（ 2）作法：將所有材料放入鍋中，加入600cc清水煎煮至剩餘一半的水量，濾渣飲用。

（ 3）注意事項：此茶可早晚服用，具有安眠效果。

（ 4）功效 ：

1.紅棗：有益氣安神作用。

2.浮小麥：可治神經衰弱，對於精神不振，呵欠頻發有改善作用。

（ 5）適用對象 ：老人、男人、女人。

竹葉清心茶

（ 1）材料：淡竹葉13克、烏龍茶6克、甘草3克

（ 2）做法：將所有材料（除烏龍茶外）用500cc熱水沖泡，待20分鐘後，再加入烏龍茶燜3分鐘即可去渣飲用。

（ 3）注意事項：每日2劑，用水沖泡2-3次。

（ 4）功效

1.淡竹葉：能清心利尿，有散風、清熱、除煩解癒之效。

2.烏龍茶：能活血、助孕清肝火，有散風、清熱、除煩解癒之效。

（ 5）適用對象 ：老人、男人、女人、青少年。

花草減壓茶

（ 1）材料：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各 6克。

（ 2）做法：將所有材料放入茶包內，加入 600cc熱水沖泡5分鐘後，即可飲用。

（ 3）注意事項：最好趁熱飲用。

（ 4）功效

洋甘菊：有消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛，以及因為感冒而引起的肌肉疼痛，並有改善過敏皮膚。此飲能有效舒緩因為壓力而造成的偏頭痛、並幫助淨化體內毒素。

（ 5）適用對象：兒童、青少年、老人、男人、女人。